♥TSy。人妻。媽咪練習曲♥

大家都知道阿美被紐約人激到

一直積極找尋在忙碌裡依然可以維持漂亮生活的方法

只是，在兩個兒子加入無止盡一打二作戰生活裡

真正能運動的時間少得可憐（幾乎沒有...

原本好不容易告別的小肚肚

在各種壓力之下，悄悄地又爬上了身😭 #好焦慮

這不只是體態的問題..

身體不順暢，各種毒素沒有適當的代謝循環

#很容易累

就無法有效率完成代辦事項，累積更多的壓力...

轟'~媽媽火山，就很容易瀕臨噴發的臨界點

每天都在和自己的理智線拔河 #好阿雜..

盤點一下阿美的生活

因為飲食清淡/少油，份量也不多

原本就需要比較多的纖維，才有辦法達成每天按時清理的工作

只是...

外食纖維少得可憐..自己準備又沒時間
偏偏又不想放棄一直努力著人生減肥的最後一哩路..

剛好，很幸運☺️接到烹石的邀約

有機會遇見台灣這麼個用心的好品牌

小小的一包咕咕飲居然濃縮了1-20種不等的全天然穀物雜糧

2種水溶性纖維和66種蔬果酵素 #半信半疑

想說試看看...

沒想到一試成主顧，也太好用了吧~  (轉圈＋撒花~

首先，他完全顛覆阿美對於五穀飲的印象  #好好喝

有紫心地瓜/烏龍茶/綜合莓果/巧克力/酵母菌和香蕉6種口味可選

簡單泡開依照自己喜歡的濃稠度，加入今日喜歡的飲料中

哈哈哈哈 有沒有感受到阿美心情很好

終於再也不用煩惱 整天在外面東奔西跑

無法顧及均衡＋膳食纖維攝取不足的問題

早餐一杯喝下去，很快就要廁所報到囉🤪

試用一個月，很有感

順暢真的好重要，腸美心情美看什麼都美美
好久不見得平坦 李厚👋🏻

更酷的是：微糖的咕咕飲，還能當成調味粉

把阿美喜歡零醣零脂的希臘優格 變成兒子們也能接受的款式

再搭配 烹石 #獨家  #養生系 葡萄淮山蜂蜜

純天然淡淡水果香甜 平衡起士蛋糕的油膩感

兒子說他今天的下午茶點心好高級 

這樣就不用再為兒子們買一桶

(每次吵著要買回來說酸又不吃但阿美不愛有調味的咩...

也不用擔心他們攝取太多精緻糖類 #暴走

要拐兒子們來點健康的零食該有的心機我們不能少

快到烹石 臉書喵喵  還有很多很厲害 咕咕飲的美味食譜

同場加映 烹石 #獨家 開發 【豆乳系果醬】

阿美飲食一項中西合併

早餐喜歡全麥土司或是饅頭  不愛過多的添加

只是這樣的早餐

有時吃久想來點不一樣的 可是又不想熱量＆糖分超標 #做人好難

這時豆乳系果醬就是阿美首選的心頭好了

豆乳係果醬以豆漿為基底

含有豐富的蛋白質以及人體所需要的微量元素
營養價值與牛奶相近

讓阿美可以自信營養零負擔的享受滿滿歐式氛圍的早餐

而且而且 這幾天西雅圖熱浪來襲

太熱吃不下  阿美同時還嘗試了 果粒實感鳳梨甜薰衣果醬 入菜

滿滿大粒 吃得到的果實 #好新鮮 
解膩香滑 好順口

看著兩個逆子 一口接一口

終於找到讓兩個少爺熱天也願意乖乖吃均衡的方法 

好啦！ 說得落落長，希望大家也找到熱熱忙碌天裡吃健康/吃均衡的好方法

一起開心～美美一整天

台灣時間 8/19 早上9:00 阿美在粉絲頁 和大家一起吃Brunch喲 ^ 0 ^

快一起來嘗試 #純天然 #零添加 #台灣在地生產 好滋味

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享受專寵自己獨一無二的 #美好 養生時光

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