小寶不喜歡吃飯 更不喜歡吃肉
從一開始吃副食品的時程就是一個大Delay
九個多月才開始乖乖吃副食品 在那之前
大部份只吃一掂掂就不想吃了 或是只吃大人手中的零食（ex.花生糖......
來分享一下 我是怎麼渡過這一個艱難的時期
如果想看吃飯用具用品的請看這篇 『育兒好物』吃飯的傢伙們。寶少爺食器/具分享
如果想看訓練吃飯的玩具請看 這篇 （1y23m) 邊玩邊學。讓飯飯留在碗裡。訓練吃飯穩定度桌遊分享
如果你家寶貝也和少爺一樣 沒辦法在五六個月就開始吃副食品
不用擔心 醫生說慢慢給 從喜歡的東西開始給 總有一天他會喜歡的
醫生說他們這類的小孩就比較適合從finger food ex.起士條 雞塊 紅蘿蔔條 薯條 開始上手 而不是果泥
然後給一些糖果巧克力餅乾 也可以 因為主要是要吸引他們喜歡“吃”東西這件事
當然可以挑一些健康一點的五穀雜糧餅乾 或是糖少一點的零食
等到他們習慣“吃”東西 而不是喝牛奶之後 再漸漸把零食從每天的食物裡拿掉
建議要訓練小朋友自己吃飯前 要小朋友已經有規律的三餐作息
如果小朋友累積吃東西的經驗不夠 訓練寶寶自己吃飯 不太容易成功喔！
相反的 如果小朋友很小就已經非常會吃 又非常有強烈搶湯匙的意願
早一點開始訓練也是可以的
[訓練前媽媽的心理建設]
1.小孩就是小孩 手指和手臂控制力道都不是很好 一定會搞得到處很
（如果很怕髒 就晚一點開始 手眼協調比較好就比較不會太慘＝＝“）
2.雖然是要訓練寶寶自己吃飯 但媽媽還是得陪在旁邊 如果小孩出現故意甩飯 丟碗之類的行為第一時間就要非常嚴厲的制止
（如果沒有一開始就制止這些行為 後患無窮啊.......）
3.開始訓練寶寶自己吃飯 體重一定會掉 不然就會停滯
4.不是一開始就有辦法自己吃完全部 抱著玩樂的心情 分段給餐 給小朋友自己吃一部分
後面用餵的 這樣比較容易成功
5.設定好吃飯的時間 如果吃不完 就放棄 下一餐再餵
（中間不給零食 孩子不會讓自己餓到 只有讓他們有飢餓感 學吃飯比較容易成功）
做好以上心理建設 比較不會把吃飯搞成一場革命.......
好了 做好心理建設 準備好防髒的圍兜/地墊 合用的餐具 困住小孩的餐椅
營造一個美好放鬆 沒有干擾的用餐環境就可以開始囉
訓練小寶吃飯大概可以初步分成三個階段 大概是小寶1y5m開始到現在
[第一個階段] 給一些比較容易插/舀的起來的食物 ex. 香蕉 切成小塊的饅頭/麵包 葡萄 等
我們家吃飯大多用筷子 臭小寶看到每次問他要筷子還是叉子都選筷子
所以他用筷子遠比用叉子厲害很多
這個階段還可以讓他們自己喝湯 小寶很早就開始用水杯喝水
他又很愛喝湯（沒有料） 放少少的湯到碗裡 讓他自己喝
*請別被照片嚇到 那時我們剛搬到新家 偽單親媽媽還沒有整理完家裡加上小寶摔倒臉很髒......
讓他非常有成就感
小寶現在兩歲了 對於這些大塊的食物 都可以處理得很不錯了
[第二階段]自己吃麵/飯前半段 爸媽幫忙餵後半段
兩支湯匙的雙軌制 哈哈 因為小寶有時插/夾的很慢
就趁那個空擋 把他不愛的肉 塞進他的嘴巴裡
這時候發現韓國人用那種柄很長的湯匙超好餵的 距離很遠都可以放得進去XDDD
麵菜要剪短(但不要太短太碎 很難插/夾.....)
要給到足夠的份量至少要有點尖尖的（就算小孩吃不完 因為太少超難夾起來 挫折感超重.....）
把小孩喜歡吃和不喜歡吃的東西混在一起
小寶不喜歡肉的纖維 所以後來改用絞肉 做成肉餅肉丸 或是直接和菜飯炒在一起
小寶超愛紅蘿蔔還有青豆(媽媽不愛==")
每次都把豆子和蘿蔔吃完 肉和麵留給我......
要多鼓勵孩子 讓他們覺得每一口放進去都很厲害
[第三個階段]就是完全放手了 每次把食物排好（這很重要！！！） 漂漂亮亮的端給小寶
媽媽就去吃自己的飯了 只是這個還在測試的階段
有時小寶可以吃得很好 但有時又會當機 還需要多點練習
而且雖然說不餵 但小寶還是常常需要幫忙 常常會有東西夾不起來
呼～打完感覺好像也沒什麼嘛(撥頭髮～
看照片也都很美好
其實照片都是剛開始吃的時候拍的 開始吃得亂七八糟得時候
整個沒辦法拿相機喔.......
哈哈 只有開始了 才知道依賴著奶瓶牛奶 一年多的小孩
突然換用不同的工具吃著不喜歡/陌生的食物 有多麼的艱難
如果你很幸運 小朋友很配合 不挑食 恭喜你
好幸運喔！
如果你家寶寶和我家少爺一樣不配合 放輕鬆 這很正常
有很多人和你一樣為了要讓孩子吃一口飯 絞盡腦汁 氣到頭髮都站直了（至少有我一個XDDD)
不要給自己太多壓力 吃不下 就不要吃 體重掉一點 沒有關係的
為了訓練吃飯 毀了開心幸福的家庭氛圍不值得
沒有一個成人不會自己吃飯 所以這個時期 遲早會過的
一起加油努力吧
幫大家整理之前PO小寶很愛吃的食譜
一個人要顧小寶又要準備三餐 這些食譜都是走一個簡單快速的路線
大家有空可以試試囉！
『樂活。食』貴族早餐。圖解單純美好法式吐司。不吃飯小孩天敵系列
『海外求生記』飯飯吃光光 圖解10分鐘美味寶寶肉燥 ＆ 調理包紅燒牛腩
想要看更多的食譜 可以點 部落格右邊側欄 『樂活。食』或是 海外求生記 的分類 點選列表模式喔！
小朋友在三歲以前是他們建立飲食記憶的時候（三歲前媽媽真的很忙耶.... 搞死我了.....）
也就是說三歲前沒有吃過的東西 基本上你長大也不會特別想 也不太敢吃
ex我們應該不太敢吃生肉吧 就算敢吃也不會想天天吃.....
所以在這個時期 媽媽要盡可能讓小朋友嚐到的食物種類越多越好
如果小孩不愛吃飯 有可能是因為
擺盤或餐具讓食物看起來不好吃（我知道這聽起來很扯 但放得亂七八糟小寶真的會不吃＝＝“）
調味太淡（選擇比較天然的香料/調味料 營造食物口感和口味的層次）
口味重複 沒有新鮮感（同樣的東西吃第二餐 少爺就不吃了......>"<）
沒有建立正確的吃飯順序/習慣 (小寶很愛邊吃邊玩或是邊和媽媽聊天 自從媽媽開始坐旁邊盯著從頭吃到完+拒絕聊天還有提醒他下一步該吞了 狀況好得非常多)
上一餐吃太多或是吃了零食不餓
有電視或是玩具的干擾
盡量排除上述的干擾 小孩如果還是不吃 就不要吃吧～
不過如果你決定這餐要餓他 請不要心軟 在下一餐開始之前給零食或點心
但可以提早準備好下一餐 在下一餐的時間一到 立刻給他
避免孩子因為太餓 哭倒長城 傷害我們的耳膜
今天分享到這
祝大家都有個輕鬆愉快地訓練吃飯經驗囉
『ALEX小手剪貼世界』 贈送的活動會持續到3/24 台灣時間晚上12點
正在物色水杯 請點『養成計畫』(2y3m)上學前的準備Part1剪紙。黏貼工具書分享推薦
看看活動辦法吧！
留言列表
★二寶。創世紀★ (7)